ESTAR EN FORMA SIN SUFRIR

¿Cuántas veces tenemos ganas de sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestro cuerpo? Muchas, ¿verdad?. Pero seguidamente el miedo al sufrimiento por el esfuerzo, la pereza y la resignación aparecen. Pero cuando se trata de practicar un deporte al aire libre, pasarlo bien, mantener tu cuerpo en forma, poder disfrutarlo en compañía y además descubrir sitios cada vez que lo practicas… ¡Todo cambia!

Me apetece muchísimo compartir con vosotros “mis patines” y regalaros mis conocimientos, acerca de este gran deporte.

Recuerdo que comencé a coquetear con este deporte desde muy pequeña, mis padres les regalaron a cada una de mis tres hermanas mayores unos patines , a mi me excluyeron del regalo, claro. Era demasiado pequeña para poder patinar. Primero tenia que aprender a caminar con soltura y sin agarrarme a cada mueble que tenia a mi alcance.

Fui creciendo, y supongo que como a cualquier niño, me gusta investigar,

registrar y encontrar nuevos tesoros en casa.

Un día, mi madre bajó al trastero del piso donde vivíamos en esa época y como siempre yo bajé con ella. Mientras ella ordenaba algunas cosas, yo desordenaba y desempaquetaba otras. Me parecía fascinante cada vez que bajábamos a esa diminuta habitación de unos 5 metros cuadrados, llena de estanterías, con cajas, maletas, bolsa… Parecía un nuevo mundo desconocido y amplísimo, en el cual podías encontrar de todo…

Una capa negra, preciosa, llena de cintas de colores, cintas las cuales llevaban nombres o iniciales grabadas. ¿Qué seria eso? ¿Seria de un príncipe?  ¿Se la dejarían los reyes magos? Más tarde descubrí qué era. ¡La capa de mi padre! ¿Mi padre fue tuno? Pues parece ser que en sus tiempos mozos, sí.

Todas aquellas cintas eran obsequios que las muchachas le habían regalado. ¡Siempre ha sido un gran galán! Junto a la capa, encontré también un instrumento de cuerda. En ese momento no sabia que era… Hoy en día esta conmigo, en mi casa, su laúd. Ese maravilloso laúd con el cual seducía a su antojo.

Que de sorpresas me daba ese pequeño cuartucho

Ante mis ojos apareció otro pequeño tesoro: una bolsa de deporte muy pesada, ajada por el uso y los años que habían pasado por ella y llena de polvo.

Ahí estaba ella, ahí estaban ellos…

Abrí la bolsa con delicadeza, no por miedo a romperla, si no por el escrúpulo de pensar que podría haber dentro. ¿Arañas? ¿Ratones?… Me armé de valor y deslicé la cremallera. ¡Ahí estaban ellos! Tres pares de botines de piel blanca acordonados, cuatro ruedas cada uno en su base y un taco en la puntera. Del taco no tenia ni idea de para que podía servir, lo de las ruedas lo intuía. Parecían de otra época.

“¡Mamá, mamá, mamá, mamá! ¿Puedo subir un par a casa?”

Convencerla no sería tarea fácil. Mis hermanas y yo siempre teníamos muchas cosas por medio de casa, y siempre intentábamos completar nuestra colección con más cosas que encontrábamos en el trastero, o más caprichos que pedíamos a mis padres.

Saqué todas mis armas: 

Primero “ojitos” (como el gato de la película de “Shrek”). Después un “Por favor” infinito. En vista del poco caso que me hacía mi madre… tenía que entrar en fase 2. Su poquito de “Pataleta” con “llanto” incluido.

Ya la veía empezar a ceder, cuando saqué el ultimo as de mi manga.

¡La Promesa! 

Por favor mamá… prometo que no me los pondré en casa, que siempre estarán guardados y ordenados, haré todo lo que me digas y seré obediente.

“¡Haré todo lo que me digas!”

La frase mágica no falló. Como por arte de magia, mi madre me besó, con esos besos insustituibles que regala una madre a un hija, y respondió dando un pequeño suspiro antes.

” Valeeeeeeeeee.”

¡Hecho! Lo había conseguido.

Así es como comenzó mi pasión por este “juego”. Pero desconocía que más adelante, se convertiría en uno de mis deportes favoritos.

Como habéis descubierto comencé patinando con patines de cuatro ruedas y después seguí probando a patinar en línea. Hoy en día, patino siempre con los de línea.

“Mis rollers”

Aunque para muchos los rollers son un juego de niños (que también…), reúne muchos beneficios. Es un deporte que recomiendo mucho, sobre todo a las chicas. Con esto no quiero discriminar a ningún chico ni mucho menos. Rollers/Patinar es un deporte de mujeres y hombres y para todas las edades. Pero es cierto, que las partes del cuerpo que fortalecemos rolleando o patinando son aquellas en las cuales las chicas nos esforzamos mas por fortalecer.
Siendo además un deporte que cuando lo practicas, queda como un guante. Esto también es muy importante para aquellos/as que además somos coquetos. 😉 😉 😉

Muhammad Ali:

“Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión”

BENEFICIOS:

Rollear/Patinar tiene muchísimos beneficios, como por ejemplo:

• Practícalo con quien quieras, incluso toda la familia. ( Podéis convertiros en un gran equipo de patinadores, y además os ayudara a pasar mas tiempo juntos y fortalecer vuestras relaciones).

      • Cuida tu sistema cardiorrespiratorio y vascular. Esto te ayuda a perder peso y aumentar tu nivel de resistencia.

 • Patinando ejercitamos todo el cuerpo, pero principalmente abdomen, glúteos, cuádriceps, aductores y gemelos con mucha intensidad. Con esto conseguimos unas piernas definidas y fuertes, un glúteo realzado y firme y un abdomen plano.

•Además como es un deporte que en su mayoría, se practica al aire libre, nos sentará muy bien para desconectar del estrés y preocupaciones del día a día. Por lo tanto ayuda a tu mente a mantenerse en forma.

•Al practicar cualquier tipo de deporte, nuestro cuerpo segrega las llamadas “endorfinas”, ellas son las culpables de nuestro buen humor. Siempre nos hará más felices.

    • No menos importante es el material que necesitamos. Solo nos hace falta: Rollers/Patines, Protecciones ( casco, muñequeras, coderas y rodilleras). Todo a precios asequibles.

• Es cómodo, practico y sencillo de transportar, para poder disfrutar de tu deporte favorito, dónde y cuándo quieras.

Deseo os haya servido de ayuda.

Que esto os haga aficionaros a este deporte tan especial.

Os mando millares de estrellas!!!

Me gusta haber repetido cita con vosotros. Me gusta estar con vosotros, que contéis de que os apetece hablar, si deseáis saber algo… Intentare ofreceros lo mejor de mi, y me consta que vosotros hacéis lo mismo.

Aquí os dejo un video, con una primera clase para que no tengáis escusas y os podáis poner a practicarlo lo antes posible.

Con todo mi amor, espero os guste y os ayude, aunque sea un poquito…

Aprender a patinar by Cristina Alarcón from Cristina García Alarcón on Vimeo.

Casi siempre que hay una segunda cita, se prepara la tercera.

Aquí, desde nuestro “Escondite”, espero ansiosa nuevos encuentros, historias, canciones, sentimientos, baldosas para mi camino.

¡Os espero el próximo Domingo!

Que lejos de poder enseñaros o aportaros algo útil, se muestra sincera y mostrando cada día un poquito más de si misma:

Cristina Alarcón